A partir de hoy tomaré 2 litros de agua “natural”, es decir, pura y simple.
Nunca me ha gustado, no me pasa… Siempre la tomo con algo de sabor (generalmente sabores naturales: limón, naranja y así). También me gusta mucho la Bonafont (¡gol!) Levité, por aquello del toque de jamaica o limón, y el hecho de que no tienen calorías.
Hoy decidí que voy a tomar más agua simple y menos de sabor, para tratar de equilibrar un poco mi hidratación y hacerlo de modo más natural. ¿Qué beneficios traerá? No lo sé en realidad. Circulan muchos correos y cadenas al respecto:
- Que si el agua no debe ser tomada fría,
- Que si “n” vasos en ayunas,
- Que si más de 3 litros al día es malo porque te desmineralizas,
En fin, yo solo sé que, en este aspecto, no sé nada y que voy a seguir tanto las recomendaciones de mi nutrióloga como las de mi esposa.
Hoy tomé una decisión y voy a cambiar.